足を冷やす月曜日。

おはようございます。

連休明け
お元気にお過ごしでしょうか。

わたしは
おかげさまで連日充実。
自転車で海道を走ったり
案外体を動かしていました。

あまり太陽光を浴びない生活は
視力を弱めることになると
（太陽光の刺激を受けて
　近眼を予防するドーパミンが
　出てくるとの研究があります。
　ランセットという医学雑誌にて。）
最近知ったので
日焼けに気を配りつつ。
（ふくらはぎだけ
　イタいくらい日焼けしたとかは
　秘密です。
　自転車を長時間楽しむときには
　足の日焼けにもお気をつけて）。

もちろん
太陽を直接見たり
過剰に光を求めることは厳禁。
目の日焼けは怖いです。
わたしも少々刺激を受けたようで
只今目薬のお世話に。
この時期からは
サングラスをオススメします。
わたしは近眼なので
度入りサングラスが欲しいところ。
でも
気軽なお値段ではないのでねぇ。
コンタクトと併用もアリですよ。
疲れが違います。

さて。
今日はワンフェスの版権本申請締め日。
ちなみに
ワンフェスまであと８３日。
みなさんお元気で